Resep mudah untuk membuat infused water atau spa water

Infused water atau spa water adalah rendaman buah, sayuran, bahan herbal atau rempah-rempah. minum infused water tidak jauh berbeda dengan minum air. perbedaannya hanya ada pada aroma, rasa dan nutrisi alami yang berasal dari bahan-bahan rendamannya. Beda seperti jus, infused water lebih rendah kalori dan gula sehingga cocok bagi anda yang ingin menurunkan berat badan.

Manfaat dari infused water adalah sebagai detoksifikasi atau mengeluarkan racun dalam tubuh dan menghambat radikal bebas dari paparan polusi. selain itu, rasa yang menyegarkan membuatnya tidak membosankan untuk dinikmati kapan saja dan dimana saja.

Berikut resep untuk membuat infused water atau spa water:

* Bahan: lemon, mentimun, daun basil dan daun mint. Caranya: campur 10 cangkir air matang dengan 1 buah mentimun dan 1 buah lemon yang telah dikupas dan diiris tipis. Bubuhkan 1/4 cangkir daun basil dan 1/3 cangkir daun mint yang telah dirajang. Simpan didalam kulkas semalaman dan nikmati dipagi hari.

* Bahan: strawberry atau rasberry, jeruk nipis, dan daun mint. Caranya: campur 10 cangkir air matang dengan 6 buah strawberry atau rasberry, 1 buah jeruk nipis yang telah dikupas dan diiris tipis, dan 12 lembar daun mint yang telah dirajang. Simpan didalam kulkas semalaman dan nikmati dipagi hari.

* Bahan: blackberry dan sage. Caranya: campur 10 cangkir air matang dengan 1 cangkir blackberry yang telah dihancurkan kasar dan3-4 lembar sage. Simpan didalam kulkas semalaman dan nikmati dipagi hari.

* Bahan: apel, kayu manis dan kayu manis bubuk. Caranya: campur 10 cangkir air matang dengan 1 cangkir potongan apel, 2 batang kayu manis, dan 2 sdt kayu manis bubuk. Simpan didalam kulkas semalaman dan nikmati dipagi hari.

* Bahan: jahe dan teh hijau. Caranya: bubuhkan 1 sdt bubuk jahe kedalam 2 cangkir seduhan teh hijau. Biarkan mendingin. Campur 10 cangkir air matang dengan seduhan teh jahe dan 4-5 jahe yang telah di iris-iris. Simpan didalam kulkas semalaman dan nikmati dipagi hari.

Selamat Mencoba ... 

Source: diarykiranti.com dan sumber lainnya